Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 66,67g | Kolh.: 235,60g.
Frukost: Gresso Leite Magro, Weetabix Original, Papaia. Lunch: Café Expresso, Banana, Pão Bijou, Tangerina, Carne de Vaca Assada. Middag: Salada de Batata tipo Alemão, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g). Snacks/Annat: Broa de Milho, Continente Presunto, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Broa de Milho, Mercadona +Proteínas Caramelo, Ovos Moles, Delta Go Chill Cappuccino. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|