Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2014
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2014:
|
1764 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 88,90g | Kolh.: 209,15g.
Frukost: カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム. Lunch: キリンビバレッジ キリン メッツ コーラ, セブンイレブン グリルチキンのパスタサラダ. Middag: ラーメン. Snacks/Annat: 味噌汁, ニッスイ たこ焼き, サッポロビール 麦とホップ, 鳥貴族 ハート たれ. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, 自転車 - 30 minuter, 立ち仕事 - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|