Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
884 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 62,38g | Kolh.: 72,72g.
Frukost: Жареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Курица Вареная, Помидоры, Гречка Отварная, Морковь, Кофе с Молоком. Middag: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|