Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1736 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 62,80g | Kolh.: 264,51g.
Frukost: Оладьи домашние, Смак Хлеб Бородинский, Оладьи домашние, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель, Каждый День Бедро Куриное. Middag: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Annat: Ого Сушка Кроха Ванильная, Мёд, Село Зеленое Сгущённое Молоко, Село Зеленое Сгущённое Молоко, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|