Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1527 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 51,96g | Kolh.: 183,44g.
Frukost: Blueberries , Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Coffee (Medium). Lunch: Pasta with Meat Sauce. Middag: Trader Joe's Pumpkin Cheesecake, St. Pauli Girl Lager , Meatless Fried Rice, Happi House Beef Teriyaki, TGI Friday's Honey BBQ Wings, The Original Brat Hans Weisswurst with Parsley, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Snacks/Annat: Grapefruit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|