Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 58,27g | Kolh.: 181,32g.
Frukost: Tomatoes, Bacon and Cheese Sandwich with Spread. Lunch: Bananas , Chef Boyardee Mini Ravioli. Middag: Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Barilla Thin Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Diska - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|