Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1972 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 105,44g | Kolh.: 225,49g.
Frukost: Prairie Farms Dairy 2% Reduced Fat Milk, Artisan Fresh Harvest Apple Bundt Cake , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hautly String Cheese. Lunch: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Hard Roll. Middag: Semi-Sweet Chocolate Morsel, Chobani Zero Sugar Toasted Coconut Vanilla , Minute Brown & Wild Rice, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: M&M's Peanut Chocolate, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|