Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2014
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2014:
|
569 kcal
|
Fett: 14,91g | Prot: 21,73g | Kolh.: 92,52g.
Frukost: Tee ungesüßt. Lunch: Kürbissuppe. Middag: Kürbissuppe, Fettfreier Vanillle-, Zitronen-, oder Kaffeearomajoghurt. Snacks/Annat: Sprengel Edelste Pralinen, Tee ungesüßt. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|