Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
999 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 28,27g | Kolh.: 172,16g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Командор Сухарики К Супу, Гороховый Суп. Middag: Магнит Яблоко Гренни Смит, Банан, Победа Шоколад Молочный, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Батон Летний, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|