Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
598 kcal
|
Fett: 22,09g | Prot: 40,25g | Kolh.: 60,54g.
Frukost: Отруби Ржаные, Ёбатон Whey Protein, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Холодный Кофе со Сливками, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|