Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1665 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 77,99g | Kolh.: 155,17g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Haas Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шпинат, Яйцо, Кофе с Молоком. Middag: Мегамарт Свинина Терияки с Овощами , Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Блины, Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал, Инжир, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|