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Guten Morgen, einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen 🥰.
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76,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
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1506 kcal
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Fett: 48,44g | Prot: 42,89g | Kolh.: 194,15g.
Frukost: Vitafit Multivitaminsaft, Aldi Datteltomaten, Dennree Käse in Scheiben Gouda , Aldi Hummus Pikant, Bresso Feine Kräuter, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Himbeere . Middag: Rucola , Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Esskastanien, Sprossen, Aldi Trauben Kernlos, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, DM Bio Beluga Linsen , Olivenöl, Süßkartoffel. Snacks/Annat: Merlot, Douceur Gewürzmandeln. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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