Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1750 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 155,16g | Kolh.: 164,72g.
Frukost: Мёд, Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Пастрома из Индейки, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кофе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Middag: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Макдоналдс Снэк Бокс с Крыльями, Вкусно и Точка Чизбургер. Snacks/Annat: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|