Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1482 kcal
|
Fett: 93,87g | Prot: 53,55g | Kolh.: 101,38g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Магнит Майонез, Крабовый салат. Middag: Магнит Майонез, Крабовый салат, Котлеты с кабачком и фаршем. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|