Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
109,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1163 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 42,43g | Kolh.: 168,72g.
Frukost: Gekochtes Ei, Butter, Honig, Vollkornbrötchen. Lunch: Mövenpick Salted Caramel , Quitte, Endiviensalat, Gänsebraten, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffelknödel. Snacks/Annat: Apfeltorte. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|