Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
46,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
2038 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 101,25g | Kolh.: 271,15g.
Frukost: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spighe Di Campo Спагетти, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Global Village Фасоль Стручковая , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Global Village Булгур, Куриное Филе на Гриле. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vega Green Изюм Gold VG, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Манная Крупа. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Нил Йогурт "Классический". mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|