Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1613 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 97,84g | Kolh.: 194,51g.
Frukost: Чудо Йогурт , Кофе с Молоком, Кекс. Lunch: Курица Гриль, Макароны Отварные. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активия Йогурт, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|