Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
3687 kcal
|
Fett: 80,45g | Prot: 139,24g | Kolh.: 578,13g.
Frukost: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, エキストラバージンオリーブオイル. Lunch: フードレーベル 牛角キムチ, 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, ご飯. Middag: 豚タン, ご飯. Snacks/Annat: マクドナルド マックシェイク バニラ(M), プリングルス サワークリーム&オニオン. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|