Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
147,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 74,15g | Prot: 89,78g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Ермолино Блины с Мясом, Помидоры, Сыр Голландский, СПК Колбаса Коньячная, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный. Lunch: Простой Выбор Зефир Ванильный, Паста с Креветками в Сметане и с Чесноком. Middag: Кириешки Кириешки Maxi Жареная Креветка, Паста с Креветками в Сметане и с Чесноком. Snacks/Annat: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|