Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1556 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 42,88g | Kolh.: 263,40g.
Frukost: Ермолино Зефир Ванильный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, ВкусВилл Панкейки Классические, Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. Lunch: Банановые Оладьи. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|