Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 63,90g | Kolh.: 136,49g.
Frukost: Зефир, Варенье, Светаево Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Петелинка Печень Куриная, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Гречка Отварная, Миндаль . Middag: Миндаль , Пикник Батончик. Snacks/Annat: Эконива Кефир 1%, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|