Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1190 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 67,85g | Kolh.: 108,56g.
Lunch: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Snacks/Annat: Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|