Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
2499 kcal
|
Fett: 99,47g | Prot: 98,44g | Kolh.: 242,61g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад, Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Ростик'c - KFC Баскет Дуэт Оригинальный, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|