Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1529 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 86,46g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Грузинский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Кекс Классический с Изюмом, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Жареные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каравай Лаваш Грузинский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|