Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
947 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 22,76g | Kolh.: 121,65g.
Frukost: Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Bumbu Kacang, Tempe Bacem, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Urap, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung. Lunch: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|