Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1719 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 72,46g | Kolh.: 198,77g.
Frukost: Банан, Банан, Огурец (с Кожурой), Бегемаг Хлеб Альпийский, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Яйцо Куриное, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Троекурово Котлеты Филейные, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Middag: Пирог с Капустой, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|