Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2014
|
91,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2014:
|
2261 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 151,31g | Kolh.: 197,12g.
Frukost: Clementinen, Äpfel, Sunwarrior Warrior Blend Proteine Vanille. Lunch: Rapunzel Mandelmus, Mestemacher Eiweißbrot. Middag: Gösser Märzen, Sunwarrior Warrior Blend Proteine Vanille, Peak Glucofast, Sojaproteinisolat. Snacks/Annat: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Erdnussbutter, Mischkornbrot. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|