|
cool weather is back a little walk and sit and look out the window day
|
129,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1289 kcal
|
Fett: 40,46g | Prot: 92,58g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Finest Natural Vitamin D3, Fried Potatoes. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Tina's Spicy Beef & Bean Burrito. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Miracle Whip Dressing, Turkey Meat. mer...
|
|
4303 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|