Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1760 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 41,50g | Kolh.: 244,44g.
Frukost: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Терафлю Терафлю . Lunch: Chikalab Chikabar Oreo, Жареная Картошка с Грибами, Лента Яблоки Слава Победителям. Middag: Теремок Блинчик Грибы с Картошкой, Bubble Tea. Snacks/Annat: Lipton Холодный Зелёный Чай. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|