Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1574 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 115,24g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кудесница Мука Рисовая, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Свиной Шеи. Middag: Куриное Филе, Оттоги Кетчуп Томатный, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|