Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
2223 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 108,59g | Kolh.: 284,97g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Nestle Toffee Crisp (38g), McVitie's Digestives Snack Bar, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g). Middag: Peanut Butter, McVitie's Jaffa Cakes, Colman's Parsley Sauce, Baked or Grilled Haddock, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Green Peas (Frozen), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Warburtons Medium Sliced White Bread. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|