|
Дети засыпают, просыпается ночная жрица. Вот весь день нормально питаюсь, а вечером легкий ужин и мне голодно. Может надо наоборот. Днем немного, а вечером до отвала?
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1860 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 88,71g | Kolh.: 200,63g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Яичный Желток. Lunch: Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пекинская Капуста, Плов с Курицей. Middag: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Торт. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|