Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 137,90g | Kolh.: 78,63g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Lunch: Кудесница Мука Рисовая, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 2,5%. Middag: Минтай Запечённый. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexamila 's vikthistorik
|