Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
2185 kcal
|
Fett: 91,53g | Prot: 163,69g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Самсон Бекон Сырой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Слобода Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь по-Корейски, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Middag: Трубочка со Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Snacks/Annat: Fish House Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Эдам, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|