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Ya no se que hacer para mantener mi peso, peso 48 y me asusta el seguir bajando y eso que como bastante bien :/
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48 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
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917 kcal
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Fett: 22,49g | Prot: 50,05g | Kolh.: 129,60g.
Frukost: Arcor Maná Sabor Vainilla, Marco Polo Chocolate Amargo, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lunch: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Lider Tomate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cena Pan Integral, Traverso Mostaza, La Fuente Natural Carne de Soya, Cebollas, Pancho Villa Tortilla, Dole Lechuga Escarola. Middag: Merkat Cereal Chocolatosos, Cena Pan Integral, Calo Queso Gauda. Snacks/Annat: Nuestra Cocina Barra Cereal Sabor Chocolate. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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