Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1375 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 99,57g | Kolh.: 135,85g.
Frukost: Ашан Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Благояр Грудка Куриная , Увелка Гречка в Пакетах . Middag: Авокадо Авокадо, Благояр Грудка Куриная . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|