Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 25,0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1141 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 96,25g | Kolh.: 110,55g.
Frukost: Homemade Mac & Cheese, Kroger Diced Ham (Water Added), Coffee with Milk. Lunch: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla. Snacks/Annat: Jolly Rancher Hard Candy, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|