Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2014
|
60,6 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2014:
|
1205 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 59,03g | Kolh.: 184,36g.
Frukost: vitacost vitacost soy protein powder, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Mangos. Lunch: Hunt's Sugar Free Caramel Pudding Snack Pack, Cucumber (Peeled), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Middag: Grilled Cheese Sandwich, Country Crock Shedd's Spread Original, Albertsons French Bread, Tomato Soup. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 7 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StephaniiieLeigh 's vikthistorik
|