Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1406 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 83,23g | Kolh.: 169,64g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, Вкусвилл Хлеб «Донской» Резаный. Lunch: ВкусВилл Сырники Классические, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Middag: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valentina_kis 's vikthistorik
|