Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 88,01g | Kolh.: 145,18g.
Frukost: Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Картофельное Пюре на Воде, Вологодское Масло Сливочное, Виноград. Middag: Greenbox Спагетти в Томатном Соусе, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шардоне. Snacks/Annat: Яблоко, Сушка, Сушки, Фервекс Фервекс, Oreo Печенье, Чернослив. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|