Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
2218 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 169,11g | Kolh.: 247,36g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Груша. Middag: Яйцо, Таганский Мясокомбинат Карпаччо Куриное Сырокопченое, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Snacks/Annat: Таганский Мясокомбинат Карпаччо Куриное Сырокопченое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|