Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2014
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2014:
|
1801 kcal
|
Fett: 124,62g | Prot: 75,57g | Kolh.: 102,10g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Bacon, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Cucumber (with Peel), Celery, Cauliflower, Simple Truth Organic Broccoli Florets, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Calavo Avocado, Lascco Nova Smoked Salmon. Middag: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bertolli Olive Oil, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce). Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|