Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1526 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 85,57g | Kolh.: 172,26g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliakravcova96 's vikthistorik
|