Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 50,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1202 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 85,90g | Kolh.: 153,93g.
Lunch: Tomaten, Zucker, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatgurke, Freshona Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Middag: Hähnchenbrustfilet, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Amicelli Amicelli, Mangos, Erdbeeren, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
|
3105 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Titta på TV - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|