Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1002 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 86,93g | Kolh.: 47,36g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Овсяные Отруби, Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Чай. Lunch: Салат Овощной, Чай, Куриное Филе на Гриле. Middag: Кофе, Чай, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|