Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
40,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
431 kcal
|
Fett: 16,63g | Prot: 18,82g | Kolh.: 47,37g.
Frukost: Orbit Жвачка, Nescafe Gold Origins Sumatra, Каждый День Лимонад. Lunch: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Ментола. Middag: Монетка Сыр Российский 50%, Nescafe Gold Origins Sumatra, Кубаночка Кетчуп Томатный, Гренки Домашние, Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Маслом, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао. Snacks/Annat: Американо. mer...
|
|
1064 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 27 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|