Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1660 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 150,28g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Простой Йогурт, Carlson Рыбий Жир, Творог 5%, Чудо Десерт, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|