Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1217 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 36,92g | Kolh.: 132,47g.
Frukost: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Соевый Соус, Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Лукашинские Икра Кабачковая, Рис Вареный, Чай с Молоком. Middag: Яблоко, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад 72% Какао. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|