Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1999 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 103,79g | Kolh.: 213,34g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Шебекинские Спагетти Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Сабвей Ролл с Куриной Грудкой, Сабвей Итальянский БМТ. Snacks/Annat: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Астралиссия 's vikthistorik
|