Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
747 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 35,33g | Kolh.: 93,81g.
Frukost: Es Kelapa Muda. Lunch: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kecambah, Nasi Putih. Middag: Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewimartiasari0 's vikthistorik
|